CORSO BASE ARRAMPICATA
Corso per avvicinarsi all’arrampicata sportiva.
Orario: Lunedì, Martedì, Mercoledì e Giovedì
Frequenza: 2 volte a settimana.
Durata: 16 Incontri da 1 ora
Costo: 90€/mese 16 Incontri + ingressi illimitati per tutta la durata del corso (esclusa tesseramento annuale 20€)
Contenuti: Nozioni di base, fondamentali dell’arrampicata, utilizzo del “Nodo a 8”, assicurazione con corda dall’alto, accenni sull’arrampicata laterale, circuiti e risoluzione problemi boulder.
Materiale: Non è richiesto, durante il corso vi forniamo scarpette di arrampicata e imbraco. Successivamente potete acquistare direttamente in palestra il materiale necessario.
Abbigliamento: un qualunque abbigliamento sportivo, dovete solo potervi muovere liberamente.
CORSO BOULDER
Corso rivolto a chi vuole approfondire i fondamentali avanzati e aumentare il livello nella disciplina di Boulder.
Orario: Lunedì, Martedì, Mercoledì e Giovedì
Frequenza: 1 volte a settimana.
Durata: 8 Incontri da 1 ora
Costo: 90€/mese 8 Incontri + ingressi illimitati per tutta la durata del corso
Contenuti: Movimenti e tecnica avanzata, allenamento, Moonboard
Materiale: Non è richiesto, durante il corso vi forniamo le scarpette di arrampicata. Successivamente potete acquistare direttamente in palestra il materiale necessario.
Abbigliamento: un qualunque abbigliamento sportivo, dovete solo potervi muovere liberamente.
CORSO CORDA
Il corso è rivolto a chi ha già frequentato il Corso Base e vuole imparare ad arrampicare da primo e approfondire le norme di sicurezza in arrampicata sportiva.
Orario: Lunedì, Martedì, Mecoledì e Giovedì
Frequenza: 2 volte a settimana.
Durata: 8 lezioni da 1 ora e mezzo.
Costo: 200€
Contenuti: Corso rivolto a chi ha già frequentato il Corso Base e vuole imparare ad arrampicare da primo ed approfondire le norme di sicurezza in arrampicata sportiva, così da essere completamente autonomo.
Materiale: Non è richiesto, durante il corso vi forniamo scarpette di arrampicata e imbraco. Successivamente potete acquistare direttamente in palestra il materiale necessario.
Abbigliamento: un qualunque abbigliamento sportivo, dovete solo potervi muovere liberamente.
GRUPPO DI ALLENAMENTO
Gruppo di allenamento per progredire nell’arrampicata sportiva, se pensi di annoiarti o hai pochi stimoli con una semplice scheda, questo gruppo fa al caso tuo. Sarai seguito da uno dei nostri istruttori ad ogni lezione, sarà lui ha farti seguire uno schema di allenamento per farti crescere nell’arco di tre mesi.
Orario: Su appuntamento
Frequenza: 1 volta a settimana.
Durata: 12 lezioni da 1 ora e mezzo, divise in 3 mesi.
Costo: 40€/mese (ingresso escluso)
Contenuti: Tecnica avanzata e allenamento
Materiale: Scarpette, Imbraco. Potete acquistare direttamente in palestra il materiale necessario.
Abbigliamento: un qualunque abbigliamento sportivo, dovete solo potervi muovere liberamente.
CORSO RAGAZZI
DAI 6 AI 15 ANNI (2 GRUPPI)
Corso per avvicinare i bambini e ragazzi all’arrampicata, personalizzato secondo il livello dei partecipanti.
Orario: Gruppo 6-9 anni Lun-Mer 18:30-19:30, Gruppo 10-15 anni Lun-Mer 18:30-19:30, Principianti Lun-Mer 18:00-19:30.
Frequenza: 2 volte a settimana.
Durata: da Settembre a Giugno.
Costo: 60€ al mese 2 volte a settimana, esclusa iscrizione annuale
Contenuti: I ragazzi vengono fatti avvicinare alla scalata attraverso giochi e percorsi d’arrampicata adatti alla loro altezza e capacita’ di movimento, per sviluppare confidenza, equilibrio e coordinazione. A chi ha gia’ superato la fase di principiante, vengono proposti percorsi piu’ evoluti per sviluppare la tecnica.
Materiale: Per le prime lezioni viene fornito dall’istruttore, successivamente è possibile acquistare il materiale direttamente in palestra.
Abbigliamento: un qualunque abbigliamento sportivo, devono solo potersi muovere liberamente.
CORSO BAMBINI
DAI 4 AI 5 ANNI
Corso per avvicinare i bambini all’arrampicata, con giochi arrampicata e schemi motori di base..
Orario:Gruppo 5-6 anni Lun-Mer 18:00-18:45
Frequenza: 1 volta a settimana.
Durata: da Settembre a Giugno.
Costo: 50€ al mese 1 volte a settimana, esclusa iscrizione annuale
Contenuti: : I bambini vengono fatti avvicinare alla scalata attraverso giochi e percorsi d’arrampicata adatti alla loro altezza e capacita’ di movimento, per sviluppare confidenza, equilibrio e coordinazione.
Materiale: Per le prime lezioni viene fornito dall’istruttore, successivamente è possibile acquistare il materiale direttamente in palestra.
Abbigliamento: un qualunque abbigliamento sportivo, devono solo potersi muovere liberamente.
GRUPPO AGONISTI
DA 8 ANNI IN POI
Corso per preparare e allenare bambini e ragazzi a poter affrontare gare Regionali e Nazionali.
Orario: Gruppo Agonismo: Mar-Gio 18:00-19:30
Frequenza: 2 volte a settimana.
Durata: da Settembre a Giugno.
Costo: 90€ al mese 2 volte a settimana da 1 ora e 30 minuti, esclusa iscrizione annuale
Contenuti:
Materiale: Per le prime lezioni viene fornito dall’istruttore, successivamente è possibile acquistare il materiale direttamente in palestra.
Abbigliamento: un qualunque abbigliamento sportivo, devono solo potersi muovere liberamente.