CORSO BASE
Corso per avvicinarsi all’arrampicata sportiva.
Orario: Lunedì, Martedì, Mercoledì e Giovedì
Frequenza: 2 volte a settimana.
Durata: 8 lezioni da 1 ora e 30 minuti.
Costo: 150€ 8 lezioni + ingressi illimitati per tutta la durata del corso.
Contenuti: Nozioni di base, fondamentali dell’arrampicata, utilizzo del “Nodo a 8”, assicurazione con corda dall’alto, accenni sull’arrampicata laterale, circuiti e risoluzione problemi boulder.
Materiale: Non è richiesto, durante il corso vi forniamo scarpette di arrampicata e imbraco. Successivamente potete acquistare direttamente in palestra il materiale necessario.
Abbigliamento: un qualunque abbigliamento sportivo, dovete solo potervi muovere liberamente.
CORSO INTERMEDIO
Il corso è rivolto a chi ha già frequentato il Corso Base e vuole imparare ad arrampicare da primo e approfondire le norme di sicurezza in arrampicata sportiva.
Orario: Lunedì, Martedì, Mecoledì e Giovedì
Frequenza: 2 volte a settimana.
Durata: 8 lezioni da 1 ora e mezzo.
Costo: 150€ + ingressi illimitati per tutta la durata del corso.
Contenuti: Corso rivolto a chi ha già frequentato il Corso Base e vuole imparare ad arrampicare da primo ed approfondire le norme di sicurezza in arrampicata sportiva, così da essere completamente autonomo.
Materiale: Non è richiesto, durante il corso vi forniamo scarpette di arrampicata e imbraco. Successivamente potete acquistare direttamente in palestra il materiale necessario.
Abbigliamento: un qualunque abbigliamento sportivo, dovete solo potervi muovere liberamente.
CORSO AVANZATO
Corso per progredire nell’arrampicata sportiva, in cui vengono insegnati i movimenti e le tecniche più evolute, rivolto a chi ha già frequentanto il corso base e intermedio o a chi già arrampica da tempo e vuole arricchire le proprie conoscenze e/o raggiungere gradi più elevati.
Orario: Lunedi
Frequenza: 1 volta a settimana.
Durata: 8 lezioni da 1 ora.
Costo: € al mese (Scheda allenamento compresa nel costo del corso)
Contenuti: Tecnica avanzata e allenamento
Materiale: Scarpette, Imbraco. Potete acquistare direttamente in palestra il materiale necessario.
Abbigliamento: un qualunque abbigliamento sportivo, dovete solo potervi muovere liberamente.
CORSO RAGAZZI
ELEMENTARI, MEDIE, SUPERIORI
Corso per avvicinare i bambini e ragazzi all’arrampicata, personalizzato secondo il livello dei partecipanti.
Orario: Gruppo 6-9 anni Lun-Gio dalle 17:30 alle 18:30, Gruppo 10-14 anni 2 sottogruppi, uno Lun-Gio e l’altro Mar-Gio dalle 18:30 alle 19:30.
Frequenza: 2 volte a settimana.
Durata: da Settembre a Giugno.
Costo: 50€ al mese + tessera associativa e assicurativa.
Contenuti: i ragazzi vengono fatti avvicinare alla scalata attraverso giochi e percorsi d’arrampicata adatti alla loro altezza e capacita’ di movimento, per sviluppare confidenza, equilibrio e coordinazione. A chi ha gia’ superato la fase di principiante, vengono proposti percorsi piu’ evoluti per sviluppare la tecnica.
Materiale: Per le prime lezioni viene fornito dall’istruttore, successivamente è possibile acquistare il materiale direttamente in palestra.
Abbigliamento: un qualunque abbigliamento sportivo, devono solo potersi muovere liberamente.